6.

En burn-out, comment je me reconstruis ?

OFFRE DECOUVERTE
Je vous propose 2h d'initiation
à la détente en forêt
Tous les 1ers samedis du mois :
C'EST OFFERT

En burn-out, comment je me reconstruis, quel avenir j’envisage ? 

Vous avez vécu un burn-out ?

Vous avez l’impression de manquer d’énergie pour tout,…tout est difficile à accomplir,
vous vous sentez dévalorisé, vous ne savez plus vers où aller, comment gérer le stress, comment avancer  ? 

’état de stress chronique est une réponse de notre corps à une situation de stress qui s’installe dans la durée : tous les jours au travail, nous avons ainsi l’impression que ce que l’on nous demande dans le cadre professionnel excède nos capacités. Le stress chronique a toujours des effets néfastes sur la santé.

Ce séjour va vous permettre de retrouver de l’énergie, de travailler votre confiance, la gestion du  stress, afin de trouver un nouvel élan. 

Au travers de marches respirées en forêt, d’exercices de déconnexion / visualisation,

« bain de forêt » avec une série d’exercices de respiration, de techniques de gestion du stress, yoga du rire…vous allez identifier vos atouts, vos points forts, vos limites à respecter et définir vos nouvelles priorités en tenant compte de vos envies, vos capacités, vos compétences, de votre potentiel …  

 

Dans un cadre idyllique, vous allez vous faire du bien dans la douceur, la bienveillance,
vous respecter, prendre le temps de vous poser, et envisager un nouvel avenir, rêver à nouveau…vous apaiser pour mieux repartir. 

FORMAT : 3 jours  / 2 nuits

Tarif : ​
230€ pour les 3 journées et prévoir environ 110 euros pour repas / hébergement.

Un_appel_au_bien-être.jpg
Retrouvez toutes les dates
de nos séjours.
automne ©AL_edited.jpg
Lieux des séjours : Région Grand Est

Dans les magnifiques forêts de Wangenbourg, La Hoube, Cosswiller, Elmerforst…

Nos Hébergements :

le Nid de la Bergeronnette à la Hoube, Auberge du Vieux Hêtre à Wangenbourg, Maison de vacances"Les terrasses" à Wangenbourg.

pour plus d'infos sur nos séjours 
ou réserver une date.
NOS SEJOURS
Et si, je m’offrais
une parenthèse ? 
Me faire
confiance pour
oser mes rêves… 
En burn-out,
comment je me reconstruis ?
Et si, mon job
me
faisait rêver….