Notre objectif : vous aidez à redécouvrir
votre véritable Nature ! 

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 A travers des séjours en forêt ciblés, “Des racines et des rêves” vous invite à voyage unique en son genre pour vous permettre de vous reconnecter à l’essentiel : vous-même

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La philosophie “Des racines et des rêves”

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La forêt est un lieu aux multiples facettes. Le calme et la sérénité prennent leurs racines au milieu de ses arbres, de ses roches​ et de sa végétation. L’authenticité se révèle dans le bruissement du vent dans les feuillages. La douceur trouve son écho dans le chant des oiseaux. Le parfum des écorces et de la sève se mêle à celui de la mousse et des champignons. L’harmonie règne en maître sur ce havre de paix… Si bien que le temps lui-même semble vouloir s’y arrêter un instant, dans l’espoir de pouvoir lui aussi apprécier la beauté du spectacle que nous offre la nature.

C’est pour vous offrir cette opportunité que “Des racines et des rêves” vous propose de découvrir ses différents séjours bien-être et mieux-être, au cœur des forêts de Wangenbourg, La Hoube, Cosswiller ou Elmerforst, dans la région Grand-Est.

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L’objectif ?

Prendre du temps pour vous. Souffler. Respirer. Vibrer pendant deux ou trois jours, dans une bulle hors du temps, et accompagnés par une psychologue de profession.

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Les objectifs

A l’aide de différentes techniques, comme la psychologie positive, la relaxation, la méditation, les exercices de respiration, la marche en pleine conscience... Nous espérons vous aider à :

• vous libérer de certaines tensions physiques, mentales ou émotionnelles ;

• calmer la course effrénée du quotidien où tout semble aller trop vite ;

• vous revitaliser en bénéficiant d’une immersion totale en pleine nature ;

• retrouver un sentiment de calme, baisser votre fréquence cardiaque et votre pression artérielle, dans le but d'accroître votre énergie ;

• redécouvrir vos valeurs et vos émotions personnelles ;

• renouer avec votre joie de vivre ;

• vous accorder un instant de paix, de calme et d’harmonie dans un environnement propice à la sérénité et l’authenticité ;

• ancrer votre confiance en vous pour vous permettre d’avancer sereinement.

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Nos outils

Pour vous aider à vivre pleinement cette expérience extraordinaire et bénéficier de tous les bienfaits qu’un séjour en pleine nature peut vous apporter, nous nous basons sur des outils et des techniques reconnues pour leur efficacité :

• l’écoute bienveillante ;

• le temps de parole ;

• la pratique du yoga et de la méditation ;

• la pratique du yoga du rire ;

• la marche respirée en pleine conscience

• la psychologie positive ;

• l’apprentissage des techniques de gestion du stress

• les appétences ;

• la sylvothérapie ;

• les techniques de relaxation, etc..

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Nos engagements

​A travers ces différents séjours en forêt, nous vous invitons à expérimenter plusieurs états d’esprit, afin d’atteindre différents objectifs personnels. Parmi eux, on peut citer :

• le lâcher-prise ;

• le renforcement de votre confiance en vous, en la vie ;

• le développement de perspectives plus lumineuses ;

• la projection de rêves réalisables ;

• l’ancrage ;

• la sérénité ; la joie et la bonne humeur ;

• l’écoute ;

• le respect de vous-même et de vos limites.