Notre philosophie …

OFFRE DECOUVERTE
Je vous propose 2h d'initiation
à la détente en forêt
Tous les 1ers samedis du mois :
C'EST OFFERT
NOS SEJOURS
Et si, je m’offrais
une parenthèse ? 
Me faire
confiance pour
oser mes rêves… 
En burn-out,
comment je me reconstruis ?
Et si, mon job
me
faisait rêver…. 

La NATURE vous re-connecte à l’essentiel,

c’est-à-dire… VOUS ! 

Différentes techniques vont être utilisées : comme la psychologie positive, la relaxation,
la méditation, différentes techniques de respiration et la Sylvothérapie, la marche en pleine
conscience, la dynamique de groupe, les appétences…. 

  • Je vous propose de prendre un temps pour vous, pour vous poser, souffler, respirer, vibrer
    dans la forêt. 

  • Il s’agit d’une approche non ésotérique, basique, simple, une connexion à la Nature, à soi. 

Cette approche immersive dans la Nature vous permettra de : 

  • Vous libérer de certaines tensions physiques, mentales, émotionnelles afin de vous alléger. 

  • Calmer la course effrénée du quotidien où on a l’impression de faire tout vite et souvent à moitié 

  • Vous revitaliser en vous immergeant en pleine Nature : entendre les branches qui craquent sous nos pas, écouter le chant des oiseaux, observer les animaux, se poser dans le moment présent. 

  • Respirer dans la forêt qui contribue à générer un sentiment de calme, abaisse la fréquence cardiaque et la pression artérielle, détend les muscles et constitue un excellent moyen d’accroitre votre énergie

  • Partir à la découverte de vous-même, de vos émotions. 

  • Eveiller vos sens ou les réveiller pour apprendre à ressentir autrement, vous laissez émerveiller, redécouvrir votre joie de vivre. 

  • Vous accorder des moments de calme, pour ressentir une grande paix et une harmonie avec le monde qui vous entoure ; la nature… 

  • De découvrir qu’autre chose peut exister et qu’il est accessible à tout moment. 

  • Ancrer votre confiance en vous pour vous permettre d’avancer sereinement. 

  • Le sentiment de connexion à la nature nous remplit de joie. 

Outils globaux :  

  • Ecoute bienveillante. 

  • Temps de parole.

  • Yoga / méditation. 

  • Yoga du Rire.

  • Marche pleine conscience.

  • Sylvothérapie qui permet notamment à chacun de se reconnecter à lui-même en respectant 
    sa sagesse intérieure et de vivre au gré du moment présent. 

  • Psychologie positive.

  • Des méthodes efficaces de gestion de stress. 

  • Les appétences.

  • Techniques de relaxation. 

Ce que je vous invite à expérimenter : 

  • Du lâcher- prise 

  • Un renforcement de votre confiance en vous, en la vie. 

  • Des perspectives plus lumineuses. 

  • Des rêves réalisables. 

  • Un ancrage + profond donc + de stabilité. 

  • De la sérénité. 

  • De la joie et de la bonne humeur. 

  • De l’écoute. 

  • Un respect de vous-même, de vos limites. 

 

Je vous invite à découvrir l’ensemble des séjours proposés :  …. 

 

Lien vers les différents SEJOURS  : 

Les séjours proposés :  

Cette immersion dans le milieu sylvestre permet aux participants de se reconnecter à la nature et à eux-mêmes par des activités spécifiques, adaptées à chacun. Vous bénéficierez des bienfaits de la forêt qui sont aujourd’hui scientifiquement prouvés. 

Lieux :

Dans les magnifiques forêts de Wangenbourg, La Hoube, Cosswiller, Elmerforst…

Nos Hébergements :

le Nid de la Bergeronnette à la Hoube, Auberge du Vieux Hêtre à Wangenbourg, Maison de vacances

"Les terrasses" à Wangenbourg

Ils nous font confiance :  

Professionnelle de l’accompagnement, œuvrant depuis 20 années dans la prévention des risques 

psycho-sociaux / souffrance au travail / accompagnement burnout pour des entreprises telles que :


MERCK MILLIPORE / OCTAPHARMA / SOGETI / différents EHPAD / Groupe EIFFAGE / DALKIA groupe EDF / NLMK Europe / Ortho clinical diagnostics / Théâtre National de Strasbourg / Centre Hospitalier de Jury / Maison de retraite Marquaire / Aide Sociale à l’Enfance : Moselle / Centres Sociaux et Familiaux / Transroute / Bei Sensors / CARSAT Alsace Moselle/ KNORR groupe UNILEVER / Osram / Steelcase / Daimler Mercedes Benz / Solinest / Sogeti / Silfala / International Space University

….Et dans l’accompagnement individuel : Compte Personnel Formation/ CARSAT Alsace-Moselle…… 

Partenaire de l'Office du Tourisme Intercommunal Mossig et Vignoble

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