Suivez vos
rêves…
Suivez vos
rêves…
Alsace Grand Est
Suivez vos rêves,
ils connaissent le chemin …
Contactez-nous : 06 07 27 16 71
contact@desracinesetdesreves.fr
Notre philosophie …
Notre objectif : vous aidez à redécouvrir
votre véritable Nature !
A travers des séjours en forêt ciblés, “Des racines et des rêves” vous invite à voyage unique en son genre pour vous permettre de vous reconnecter à l’essentiel : vous-même
La philosophie “Des racines et des rêves”
La forêt est un lieu aux multiples facettes. Le calme et la sérénité prennent leurs racines au milieu de ses arbres, de ses roches et de sa végétation. L’authenticité se révèle dans le bruissement du vent dans les feuillages. La douceur trouve son écho dans le chant des oiseaux. Le parfum des écorces et de la sève se mêle à celui de la mousse et des champignons. L’harmonie règne en maître sur ce havre de paix… Si bien que le temps lui-même semble vouloir s’y arrêter un instant, dans l’espoir de pouvoir lui aussi apprécier la beauté du spectacle que nous offre la nature.
C’est pour vous offrir cette opportunité que “Des racines et des rêves” vous propose de découvrir ses différents séjours bien-être et mieux-être, au cœur des forêts de Wangenbourg, La Hoube, Cosswiller ou Elmerforst, dans la région Grand-Est.
L’objectif ?
Prendre du temps pour vous. Souffler. Respirer. Vibrer pendant deux ou trois jours, dans une bulle hors du temps, et accompagnés par une psychologue de profession.
Les objectifs
A l’aide de différentes techniques, comme la psychologie positive, la relaxation, la méditation, les exercices de respiration, la marche en pleine conscience... Nous espérons vous aider à :
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vous libérer de certaines tensions physiques, mentales ou émotionnelles ;
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calmer la course effrénée du quotidien où tout semble aller trop vite ;
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vous revitaliser en bénéficiant d’une immersion totale en pleine nature ;
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retrouver un sentiment de calme, baisser votre fréquence cardiaque et votre pression artérielle, dans le but d'accroître votre énergie ;
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redécouvrir vos valeurs et vos émotions personnelles ;
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renouer avec votre joie de vivre ;
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vous accorder un instant de paix, de calme et d’harmonie dans un environnement propice à la sérénité et l’authenticité ;
-
ancrer votre confiance en vous pour vous permettre d’avancer sereinement.
Nos outils
Pour vous aider à vivre pleinement cette expérience extraordinaire et bénéficier de tous les bienfaits qu’un séjour en pleine nature peut vous apporter, nous nous basons sur des outils et des techniques reconnues pour leur efficacité :
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l’écoute bienveillante ;
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le temps de parole ;
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la pratique du yoga et de la méditation ;
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la pratique du yoga du rire ;
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la marche respirée en pleine conscience
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la psychologie positive ;
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l’apprentissage des techniques de gestion du stress
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les appétences ;
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la sylvothérapie ;
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les techniques de relaxation, etc..
Nos engagements
A travers ces différents séjours en forêt, nous vous invitons à expérimenter plusieurs états d’esprit, afin d’atteindre différents objectifs personnels. Parmi eux, on peut citer :
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le lâcher-prise ;
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le renforcement de votre confiance en vous, en la vie ;
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le développement de perspectives plus lumineuses ;
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la projection de rêves réalisables ;
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l’ancrage ;
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la sérénité ; la joie et la bonne humeur ;
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l’écoute ;
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le respect de vous-même et de vos limites.
Les séjours “Des racines et des rêves”
Les séjours “Bien-être”
La pause nature
Ralentir et profiter de l’instant présent
Disponible à la demi-journée ou en séjour “parenthèse” de trois jours et deux nuits
Me faire confiance pour oser mes rêves
Révéler tout son potentiel grâce à la confiance en soi
Séjour deux jours et une nuit
Connecter sa joie intérieure
Retrouvez la joie de vivre :) !
Séjour de deux jours et une nuit
Les séjours “Mieux-être”
Me faire confiance pour oser mes rêves :
En burnout, comment je me reconstruis ?
Trouver un chemin de guérison après avoir vécu un burn-out
Séjour de trois jours et deux nuits
Et si, mon job me faisait rêver
Comprendre ses valeurs intrinsèques pour choisir la meilleure voie personnelle et professionnelle.
Séjour de deux jours et une nuit
Vous vous sentez stressé, il est important de vous accorder
une pause pour faire le point et vous retrouver…
La pause nature
Ralentir et profiter de l’instant présent pour repartir "Boosté" en ayant mis des limites en place à partir de ce qui est bon ou juste pour vous ?
Séjour de trois jour / 2 nuits
Les hébergements : Grand-est
Auberge du Vieux-Hêtre à Wangenbourg ou différents hébergements possibles à Cosswiller.
Dans les magnifiques forêts de Wangenbourg, La Hoube, Cosswiller, Elmerforst…
Nichée dans un écrin verdoyant du massif vosgien et à près de 300 mètres d'altitude, vous serez accueillis dans un cadre convivial et chaleureux.
Vous avez des questions ou souhaitez réserver ce séjour ?
N’hésitez pas à nous contacter par mail : contact@desracinesetdesreves.fr ou via le formulaire de contact. Nous serions ravis de pouvoir vous venir en aide !
Ils nous font confiance
Ils nous font confiance :
Professionnelle de l’accompagnement, œuvrant depuis 20 années dans la prévention des risques
psycho-sociaux / souffrance au travail / accompagnement burnout pour des entreprises telles que :
MERCK MILLIPORE / OCTAPHARMA / SOGETI / différents EHPAD / Groupe EIFFAGE / DALKIA groupe EDF / NLMK Europe / Ortho clinical diagnostics / Théâtre National de Strasbourg / Centre Hospitalier de Jury / Maison de retraite Marquaire / Aide Sociale à l’Enfance : Moselle / Centres Sociaux et Familiaux / Transroute / Bei Sensors / CARSAT Alsace Moselle/ KNORR groupe UNILEVER / Osram / Steelcase / Daimler Mercedes Benz / Solinest / Sogeti / Silfala / International Space University
….Et dans l’accompagnement individuel : Compte Personnel Formation/ CARSAT Alsace-Moselle……
Partenaire de l'Office du Tourisme Intercommunal Mossig et Vignoble