Notre philosophie …
OFFRE DECOUVERTE
Je vous propose 2h d'initiation
à la détente en forêt
Tous les 1ers samedis du mois :
C'EST OFFERT
NOS SEJOURS
Et si, je m’offrais
une parenthèse ?
Ma pause,
mes racines,
mes rêves …
Pré-burnout,
la coupe est pleine
En burn-out,
comment je me reconstruis ?
Et si, mon job
me faisait rêver….
La NATURE vous re-connecte à l’essentiel,
c’est-à-dire… VOUS !
Différentes techniques vont être utilisées : comme la psychologie positive, la relaxation,
la méditation, différentes techniques de respiration et la Sylvothérapie, la marche en pleine
conscience, la dynamique de groupe, les appétences….
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Je vous propose de prendre un temps pour vous, pour vous poser, souffler, respirer, vibrer
dans la forêt. -
Il s’agit d’une approche non ésotérique, basique, simple, une connexion à la Nature, à soi.
Cette approche immersive dans la Nature vous permettra de :
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Vous libérer de certaines tensions physiques, mentales, émotionnelles afin de vous alléger.
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Calmer la course effrénée du quotidien où on a l’impression de faire tout vite et souvent à moitié
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Vous revitaliser en vous immergeant en pleine Nature : entendre les branches qui craquent sous nos pas, écouter le chant des oiseaux, observer les animaux, se poser dans le moment présent.
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Respirer dans la forêt qui contribue à générer un sentiment de calme, abaisse la fréquence cardiaque et la pression artérielle, détend les muscles et constitue un excellent moyen d’accroitre votre énergie.
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Partir à la découverte de vous-même, de vos émotions.
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Eveiller vos sens ou les réveiller pour apprendre à ressentir autrement, vous laissez émerveiller, redécouvrir votre joie de vivre.
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Vous accorder des moments de calme, pour ressentir une grande paix et une harmonie avec le monde qui vous entoure ; la nature…
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De découvrir qu’autre chose peut exister et qu’il est accessible à tout moment.
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Ancrer votre confiance en vous pour vous permettre d’avancer sereinement.
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Le sentiment de connexion à la nature nous remplit de joie.
Outils globaux :
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Ecoute bienveillante.
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Temps de parole.
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Yoga / méditation.
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Yoga du Rire.
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Marche pleine conscience.
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Sylvothérapie qui permet notamment à chacun de se reconnecter à lui-même en respectant
sa sagesse intérieure et de vivre au gré du moment présent.
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Psychologie positive.
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Des méthodes efficaces de gestion de stress.
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Les appétences.
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Techniques de relaxation.
Ce que je vous invite à expérimenter :
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Du lâcher- prise
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Un renforcement de votre confiance en vous, en la vie.
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Des perspectives plus lumineuses.
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Des rêves réalisables.
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Un ancrage + profond donc + de stabilité.
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De la sérénité.
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De la joie et de la bonne humeur.
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De l’écoute.
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Un respect de vous-même, de vos limites.
Je vous invite à découvrir l’ensemble des séjours proposés : ….
Lien vers les différents SEJOURS :
Les séjours proposés :
Cette immersion dans le milieu sylvestre permet aux participants de se reconnecter à la nature et à eux-mêmes par des activités spécifiques, adaptées à chacun. Vous bénéficierez des bienfaits de la forêt qui sont aujourd’hui scientifiquement prouvés.
Lieux :
Dans les magnifiques forêts de Wangenbourg, La Hoube, Cosswiller, Elmerforst…
Nos Hébergements :
le Nid de la Bergeronnette à la Hoube, Auberge du Vieux Hêtre à Wangenbourg, Maison de vacances
"Les terrasses" à Wangenbourg
Ils nous font confiance :
Professionnelle de l’accompagnement, œuvrant depuis 20 années dans la prévention des risques
psycho-sociaux / souffrance au travail / accompagnement burnout pour des entreprises telles que :
MERCK MILLIPORE / OCTAPHARMA / SOGETI / différents EHPAD / Groupe EIFFAGE / DALKIA groupe EDF / NLMK Europe / Ortho clinical diagnostics / Théâtre National de Strasbourg / Centre Hospitalier de Jury / Maison de retraite Marquaire / Aide Sociale à l’Enfance : Moselle / Centres Sociaux et Familiaux / Transroute / Bei Sensors / CARSAT Alsace Moselle/ KNORR groupe UNILEVER / Osram / Steelcase / Daimler Mercedes Benz / Solinest / Sogeti / Silfala / International Space University
….Et dans l’accompagnement individuel : Compte Personnel Formation/ CARSAT Alsace-Moselle……
Partenaire de l'Office du Tourisme Intercommunal Mossig et Vignoble
