Revenir à l’essentiel…

 

• Renouer avec son équilibre intérieur.

• Se reconnecter à l’essentiel.

• Faire le point sur son quotidien et réajuster son chemin de vie.

• Profiter d’un instant de bien-être au sein des magnifiques forêts de Wangenbourg, et Cosswiller (région Grand-Est).

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Parfois, vous avez le sentiment de perdre le contrôle sur votre vie ?

Votre quotidien ne semble pas être en adéquation avec vos désirs profonds ?

Vous avez l’impression de perdre de vue l’essentiel et de vivre à 100 à l’heure ?

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Faites une pause… Fermez les yeux.

 

Inspirez l’air pur de la forêt.

Écoutez le bruit des oiseaux et le craquement des arbres.

Sentez l’odeur de la mousse et des feuilles.

 

Laissez-vous porter par la sérénité de l’instant.

Reconnectez-vous à l’essentiel : vous-même.

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Les différentes formules de séjour

en pleine nature 

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“Le bain de forêt”

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Pour une première immersion dans la nature…

Formule horaire (3h30)*

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Le Shinrin-Yoku, ou bain de forêt, est une pratique japonaise médicalement reconnue depuis 1982. Elle présente de nombreux effets bénéfiques :

 

• atténuation des émotions négatives et renforcement des sentiments positifs ;

• baisse de la tension artérielle ;

• diminution de la quantité d’hormones du stress ;

• renforcement du système immunitaire.

 

Un bain de forêt nous apprend à ralentir le rythme pour se concentrer sur l’essentiel, notamment à travers l’utilisation de nos 5 sens. Il permet d’avancer plus sereinement, en vivant l’instant présent, tout en apprenant à prendre du recul sur sa situation personnelle.

 

Une première expérience idéale pour s’octroyer une courte pause dans son quotidien et se libérer des tensions du quotidien.

 

​Tarif : 65 € par personne

 

 

 

 

“Un jour, une parenthèse”
 

Une journée pour se ressourcer

Formule journalière*

 

Lâcher prise, respiration, déconnexion et apaisement.

 

Vous avez l’impression que vous commencez à perdre pied ? Entre marche en pleine conscience au cœur de la forêt, temps de parole, séances de méditation et sylvothérapie… Offrez-vous une journée authentique pour retrouver votre paix intérieure et mieux appréhender les différentes épreuves du quotidien.

 

Le but de ce séjour :

 

• vous permettre de lâcher prise et de faire un point sur votre vie ;

• profiter de ces quelques heures dans la forêt pour vous reconnecter à vos désirs et à vos valeurs ;

• prendre le temps d’apprécier la simplicité de l’instant pour ralentir son rythme de vie.

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“La pause Nature”

Une escapade pour se retrouver

 

Formule sur 3 jours et 2 nuits*

 

Déconnexion, retour aux sources, détente et douceur.

 

Envie de vous déconnecter de votre quotidien pendant quelques jours, afin de profiter d’une petite escapade en semaine ? Retrouvez la simplicité d’un instant en pleine nature, à travers des activités à la fois ludiques et basées sur le bien-être : marche en pleine conscience, éveil des sens, relaxation, visualisation positive, temps de parole, yoga du rire… Faites le choix de vous octroyer un petit instant de douceur dans un véritable cocon de verdure !

 

Le but de ce séjour :

 

• vous permettre de relâcher la pression et renouer avec un sentiment de plénitude ;

• libérer votre esprit des tracas du travail ou de votre vie personnelle ;

• vous offrir un instant hors du temps, dans une bulle de douceur, en plein coeur de la nature ;

• apprendre à vous projeter plus sereinement dans votre quotidien ;

• identifier les changements positifs à mettre en place pour atteindre vos rêves.

 

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Vous avez des questions ou souhaitez réserver l’un de ces séjours ?

 

 

N’hésitez pas à nous contacter par mail : contact@desracinesetdesreves.fr ou via le formulaire de contact. Nous serions ravis de pouvoir vous venir en aide 

ou via le formulaire de contact avec le bouton ci-dessous.