En burn out, comment je me reconstruis

Et si mon job me faisait rêver

Connecter sa joie intérieure au sein de la Nature

Formule Bain de forêt

3h30 en forêt

« Découvrez, appréciez votre vraie Nature »,

Venez vivre votre expérience « se reconnecter à soi

en se re-connectant à la Nature », 

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Le Shinrin-Yoku ou bain de forêt est une pratique médicalement reconnue depuis 1982 au Japon ; les effets bénéfiques du Shinrin-Yoku sont les suivants : un bain de forêt atténue les sentiments négatifs et renforce les sentiments positifs, il entraine également une baisse de la tension artérielle, une diminution de la quantité d’hormones de stress et un renforcement du système immunitaire.

Lors d’un bain de forêt, on apprend à ralentir la cadence, à avancer sereinement,
nous vivons l’instant présent, nous sommes dans le cheminement, nos sens sont décuplés. 
Je vous propose de prendre le temps de vous poser, de prendre du recul, de s’ancrer et de respirer pleinement… juste une connexion à soi dans la nature….

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Ensemble, révélons votre Nature…

Tarif : 60€ - Dates à définir en fonction de vos demandes.

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Offre duo possible possible sur demande.

Pour toutes vos demandes, merci de nous contacter par mail : contact@desracinesetdesreves.fr
ou via le formulaire de contact avec le bouton ci-dessous.

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Bons cadeaux

Formule une journée

pour vous reconnecter à l’essentiel : VOUS ! 

Dans la forêt, par l’alternance de marche en pleine conscience, de méditation, de Sylvothérapie 

et de temps de parole : Vous allez prendre soin de vous, vous ressourcer afin de mieux
accueillir et vivre votre quotidien….Prendre un temps pour soi au sein de la Nature. 

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Dans un cadre idyllique, je vous accompagne dans cette journée. 

Lâcher prise, Respiration, Déconnection, Enracinement, Perception différente de votre
quotidien, apaisement et joie, seront les maitres mots de votre journée.

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Cette parenthèse en pleine NATURE vous permettra de vous enraciner, vous repartirez plus fort … à la conquête de vos rêves ! 

Une méthode efficace de gestion de stress et de prise de recul.

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Durée du séjour  : 1 journée. 

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Tarif : ​80€

Formule 3 jours / 2 nuits

Une pause Nature pour se connecter à Soi : Et si, je me ressourçais ?

Une pause détente en pleine Nature...

Besoin de calme, d'une parenthèse bien-être, de douceur, de prendre du recul,...

Je vous propose un séjour de lâcher-prise, de déconnexion, de retour aux Sources….

Réduire le rythme « poser vos valises » ; par le biais d’activités spécifiques telles que :
la Sylvothérapie, la marche en pleine conscience, l'éveil des sens, la relaxation, la visualisation positive, les temps de parole, des techniques de gestion du stress, le yoga du rire….

Vous allez vous apporter un grand moment de douceur, rien que pour Vous au sein de la Nature.

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Ces activités, proposées en pleine forêt, vont vous permettre de vous recentrer, de lâcher-prise,

de prendre du recul, de la hauteur, de vous sentir moins agité, vous redécouvrir, vous fixer des limites…et enfin respirer calmement. 

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Vous allez vous libérer des pressions, retrouver bien être et plénitude afin de réussir
à vous projeter plus sereinement dans le quotidien et identifier les changements positifs
à mettre en place. 

Vous repartirez libre de toutes pressions, reposé.

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Il s’agit d’une immersion de 3 jours / 2 nuits.

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Tarif : ​

230€ pour les 3 journées et prévoir environ 110 euros pour repas / hébergement.