Améliorer le bien-être en entreprise grâce aux séjours

“Des racines et des rêves”

 

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• Vous êtes Directeur des Ressources Humaines et vous souhaitez accueillir au mieux vos collaborateurs ayant fait un
  burn-out ?

• Ou trouver des solutions quant à des salariés en syndrome d'épuisement professionnelle ? Vos collaborateurs semblent souffrir du stress et se plaignent d’une surcharge de travail ?

 

• Vous êtes médecin du travail et vous aimeriez proposer une solution concrète et innovante aux personnes ayant vécu un burn-out ou en proie à un trop haut niveau de stress ?
   

• Vous êtes professionnels de santé accompagnant des personnes en situation de burnout ou grande souffrance professionnelle.

 

 

“Des racines et des rêves” propose à vos collaborateurs ou à vos patients de profiter d’un véritable instant de détente, de déconnexion, de retour à soi, de prise de recul et de conscience, au cœur des forêts de la région Grand-Est.

 

Notre objectif ? — Les aider à comprendre les mécanismes de gestion du stress et les leviers d’action à travers des séjours ciblés en pleine nature, afin de leur permettre de revenir plus détendus, enthousiastes, motivés et impliqués dans leurs tâches professionnelles. 

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Pourquoi faire le choix d’un séjour en forêt pour aider les personnes ayant vécu un burn-out ou sujettes au stress ?

 

Les séjours “Des racines et des rêves” offrent divers avantages aux personnes en proie aux ravages de l’anxiété, notamment :
 

• quitter leur environnement de travail le temps d’un court séjour en pleine nature pour percevoir différemment leur quotidien ;

• se libérer de certaines tensions physiques, mentales, émotionnelles, dans le but de s’alléger et d’apprendre à gérer son stress ;

• calmer la course effrénée du quotidien et prendre du recul sur certaines situations au travail ;

• se revitaliser en profitant d’un “bain de nature” et s’octroyer un véritable instant de paix et de calme au sein des magnifiques forêts de la région Grand-Est.

 

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La nature comme axe de développement du “mieux-être”

 

Je m’appelle Jennifer… J'exerce en tant que psychologue dans le domaine de l'accompagnement individuel, la construction de projets professionnels, l'accompagnement burn-out et la prévention des risques psychosociaux  (au sein des organisations sous Atys Conseils) depuis plus de 20 ans.

 

A travers les séjours “Des racines et des rêves”, je propose aux personnes victimes d’un burn-out ou d’un trop haut niveau de stress d’expérimenter une rencontre partagée entre échanges verbaux et marche respirée.

 

Cette immersion au cœur de la nature induit un état de lâcher-prise, facilitant réceptivité des sens et repos mental, avec possibilité de travailler sur l’évacuation du ressenti, la confiance en soi, les engagements sur le futur. Instantanément, les participants se sentiront plus unifiés, plus sereins : revitalisés !

 

C’est pour toutes ces raisons que j’ai mis en place ces séjours en 2019, à Cosswiller, en Alsace. En me basant sur l’authenticité, la simplicité et la tranquillité, et grâce à mes deux formations complémentaires en sylvothérapie et au yoga du rire, j’espère permettre à tous ceux qui en ressentent le besoin de s’accorder un moment pour eux, et/ou de trouver un chemin pour un nouveau départ au sein de la nature.

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Quelques-unes des activités pratiquées pendant les séjours

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• Alternance d’exercices pratiques et ludiques, permettant de se révéler ;

• travail sur la respiration et exercices en forêt ;

• exercices de relaxation et de visualisation ;

• marche respirée ;

• éveil des cinq sens ;

• bains de forêts ;

• sylvothérapie ;

• exercices basés sur la psychologie positive ;

• temps de parole et d’échange au sein des groupes ;

• construction de plans d’action, etc..