Vous avez l’impression d’être débordé, de ne pas avoir le temps de faire quoi que ce soit, d’être submergé, de ne pas savoir comment vous en sortir entre responsabilités familiales et professionnelles, de ne pas savoir par où commencer ?  

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Nous vous offrons un moment pour vous, vous détendre en pleine nature,

vous reconnecter à l’essentiel : VOUS !

Ce séjour permet de vous immerger en pleine nature, de respirer à plein poumons, de vous apaiser, de vous poser…de souffler, de respirer, de vous calmer, connecter avec la nature…afin de repartir gonfler à bloc. 

 

En pratique :  

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• Alternance d’exercices pratiques, ludiques, permettant de se révéler. 

• Respiration et exercices en forêt afin de se poser… 

• Relaxation / visualisation / techniques de gestion de stress.

• La marche pleine conscience pour calmer le rythme.

• L’éveil des 5 sens.

• Bains de forêts, 

• Sylvothérapie

• Exercices de psychologie positive  

• Quels moyens je me donne pour arriver où je veux ? 

• Comment je m’autorise à faire ? 

• Vers où je vais ? 

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Vous repartirez reposé, serein, fort, enraciné, positif… des rêves plein la tête. 

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Il s’agit d’une immersion de 4 jours / 3 nuits. 

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Tarif : ​

340€ + 130€ repas / hébergement

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